“Smaids sākas ar pēdām.” Sens Ķīniešu sakāmvārds.

    Refleksoloģija ir dabiska, droša un vienkārša dziedniecības metode. Ar tās palīdzību var būtiski uzlabot cilvēka labsajūtu, prāta spējas, emocionālo un garīgo stāvokli.

    Refleksoloģijas pamatā ir uzskats, ka ķermenis ir sadalīts desmit gareniskās zonās. Ja tā vidusdaļā no kāju pirkstgaliem līdz galvai novelk iedomātu vertikālu līniju, tad piecas zonas atrodas pa labi no šīs līnijas un piecas – pa kreisi. Visi orgāni un struktūras, kas atrodas vienā zonā, ir savstarpēji saistītas. Ķermeņa labo pusi pārstāv labās pēdas virsma, bet kreiso – kreisās pēdas virsma. Katrs no orgāniem atspoguļojas uz savas pēdas, piemēram, sirds – uz kreisās, bet aknas –  uz labās pēdas.

     Pēdu refleksoloģijas pielietošanas galvenais princips – atrast un aktivizēt jutīgās vietas pēdā, izmantojot alternatīvu spiedienu ar īkšķi (dažreiz arī ar rādītājpirkstu).

   Refleksoterapija pēdās balstās uz to, ka cilvēka pēda ir kā ķermeņa karte, kurā atrodas dziedināšanas kanāli visām ķermeņa sistēmām. Šī neiroloģiskā saikne, kas pastāv starp pēdas zonām un orgāniem, dod iespēju caur pēdas nervu galiem ar masāžas kustību palīdzību izraisīt refleksu darbību - radīt pozitīvi stimulējošu efektu uz atbilstošo organisma daļu.

    Refleksoloģija ir lielisks papildinājums jebkurai medicīniskai metodei vai terapijai, kā rezultātā ķermenis atgūst enerģētisko līdzsvaru un iekšējo harmoniju gluži dabiskā veidā. Šīs terapijas kurss īpaši ieteicams muguras sāpju un spriedzes radītu galvassāpju gadījumā. Arī gremošanas traucējumus bieži vien daudz efektīvāk var novērst ar refleksoloģijas palīdzību.

    Par metodes efektivitāti jāpateicas ķermeņa nervu sistēmai, kas smalkā veidā savieno visas ķermeņa daļas ar noteiktiem punktiem pēdas.  Refleksoterapijas idejas pamatā ir atbrīvot un veicināt ķermeņa pašārstēšanās spējas un ārstēt cilvēku kopumā, nevis tikai atsevišķus orgānus.

     Tā kā normālam pēdu kaulu un saišu stāvoklim ir svarīga ietekme uz organisma kustību – balsta sistēmu kopumā, refleksoloģija veic arī manuālu pēdu korekciju, novēršot kaulu nobīdes, saišu un cīpslu disbalansu pēdās, par ko parasti liecina pēdu sāpes, nogurušu kāju sindroms, krampji, tūska un tirpšana. Manuālās korekcijas rezultātā tiek atjaunots normāls pēdu kaulu stāvoklis un atbrīvoti nospiestie nervi.

    Dzīves rosīgajā kņadā refleksoloģija noderēs pozitīvas noskaņas radīšanai visu gadagājumu ļaudīm, jo ilgstoša stresa rezultātā samazinās organisma spējas cīnīties pret dažādām slimībām. Tā kā pēdu refleksoloģija galvenokārt ir relaksācijas tehnika – tā efektīvi atbrīvo no stresa, uzlabo cilvēka emocionālo stāvokli, ļauj samazināt spriedzi un atjauno enerģētisko līdzsvaru atbilstošajās ķermeņa daļās, tā veicina vispārējo labsajūtu, miega kvalitāti, novērš nogurumu un uzlabo smadzeņu darbību. Līdzās psihoemocionālajam efektam refleksoloģija uzlabo asins cirkulāciju, pazemina arteriālo spiedienu, stimulē mazaktīvās organisma daļas, veicina sārņu un toksīnu izvadīšanu, novērš gremošanas traucējumus, caureju, aizcietējumus, palēnina un padziļina elpošanu,  stimulē reproduktīvo sistēmu, attīra organismu un veicina atjaunojošus procesus.

     Pēdu punktu masāžu veic ne biežāk kā reizi nedēļā. Lai gūtu noturīgu efektu, to ieteicams izdarīt desmit reižu kursa veidā. 

    Refleksoloģija balstās uz zināšanām, kas jau tūkstošiem gadu tiek pārmantotas no paaudzes uz paaudzi. Šīs zināšanas nodotas daudzus tūkštošus reižu, līdz ar to informācija par pēdu refleksogēnajām zonām nedaudz variē,   pieskaņojoties indivīda izpratnei. Šī iemesla dēļ ir radušās daudzas un dažādas pēdu kartes, kuras galvenajos vilcienos ir vienādas, tomēr sīkumos mēdz atšķirties. 

    Kaut arī ir daudz un dažādu karšu, viedokļu un strīdu, manuprāt, katrs atrod sev tuvāko refleksokarti un to veiksmīgi pielieto. Kas attiecas uz mani - Aiju Dreimani - Mangali, tad uzzinot un pētot dažādus avotus un viedokļus, praktiskos novērojumus, esmu par pareizu pieņemusi to, kas liekas vienkārši un saprotami, kas uzreiz ir palicis galvā, kas viegli ļauj stradāt rokām uz attiecīgajām zonām.

    Es uzskatu, ka patiesībai nav jābūt sarežģītai, tai jābūt iedvesmojošai, tieši tāpēc Krisas Stormeres ( Kristīne Stormere – Frajere) grāmatas, attēlotās kartes, skaidrojumi un praktisie ieteikumi visvairāk mani piesaista.

    Pēdu mīļotaji - masieri precīzi zina pēdu punktus un mērķtiecīgi uz tiem izdara spiedienu, var veikt kādas zonas rūpīgāku apstrādi,  bet arī šīs jomas nepārzinātāji var sniegt nomierinošu un organisma procesus stimulējošu masāžu, kas nāks tikai par labu organismam.

    Lai izmantotu pilnībā iespējas, ko paver pēdu masāža un refleksoloģija ir jāņem vērā ne tikai zonas un punkti, bet arī zonu krāsa, ādas veidojumi, sabiezinājumi, rievas, nagu stāvoklis, ādas stāvoklis, uztūkums, kādas zonas ‘’noplakšana’’, pēdas virziens, traumas, rētaudu klātbutne, zīmju (kā piemēram, trijstūris) esamība kādā zonā un dzimumzīmes. Tas viss sniedz mums daudz  informācijas par klienta psihisko un fizisko veselību, var liecināt par pagātnes pieredzi, sāpīgām situācijām, nenokārtotiem iekšējiem konfliktiem un citiem aspektiem, kas jāpalīdz atrisināt, lai uzlabotos ķermeņa labsajūta un  dzīves uztvere. Ar refleksoloģijas palīdzību mēs dodam stimulu, lai cilvēks būtu iedvesmots rīkoties, pieņemtu sevi un pasauli, kā arī varētu pieņemt pagātni, lai attīstītu sevi nākotnei. Refleksoloģija sākotnēji ārstē emocijas un dvēseli.  

    Iesaku daudz staigāt basām kājām un, vēlams, pa dažādām virsmām - smiltīm, oļiem, čiekuriem, mīkstu zālīti, ūdeni -tas rūda organismu un stiprina imunitāti. 

Smaidam no dvēseles ar pēdām! :)